«Det er en fantastisk rettferdighet i at den som er best forberedt, også kommer til å få de beste resultatene»
AKSEL LUND SVINDAL, alpint
- 2 OL-gull (utfor og Super-G)
- 5 VM-gull (utfor, Superkombinasjon, storslalom)
Foto: Ruben Sprich | Reuters
HVORFOR MENTAL TRENING?
Fordi du lærer å styre og kontrollere tankene - slik at tankene ikke kontrollerer deg.
Du kan ikke kontrollere alt som skjer i livet ditt, men du kan selv bestemme hvordan det skal påvirke deg. Dersom du lar følelsene ta overhånd, kan du bli slave av dem. Dersom du ikke tar hensyn til følelsene, kan de snevre inn dine valg.
Psykologiske faktorer som tanker, følelser, selvtillit, holdninger, stress og konsentrasjon påvirker dine prestasjoner.
Vil du trene dine mentale ferdigheter slik at du kan øke dine prestasjoner?
Vil du:
• Bli best når det gjelder?
• Nå dine mål?
• Ha optimal konsentrasjon?
• Ha optimal spenning?
• Ha en konstruktiv indre dialog?
• Ha god disiplin?
• Få selvtillit?
• Mestre stress?
• Just do it!
• Være topp motivert?
• Fjerne hindringer?
• Ha de beste strategiene?
• Bedre dine relasjoner?
• Føle mening?
• Se mulighetene?
Hvis svaret er JA på minst ett av disse spørsmålene, kan jeg hjelpe deg!
